Czego potrzebujesz, aby być szczęśliwy? Kreatywności!

Doświadczam kreatywności w każdym momencie życia. Opowieść o mojej kreatywności jest też historią o tym, jak wprowadziłam Biodanzę do Polski. Jak to robię? Prowadząc zajęcia w wielu miastach i na wielu poziomach – od zajęć rozwojowych  dla dorosłych, poprzez takie dla seniorów, zajęcia dla dzieci, aż po otwarcie pierwszej szkoły tej metody w Polsce. To moja kreatywność egzystencjonalna pozwala mi realizować siebie i swoją misję.

CZYM JEST KREATYWNOŚĆ? I JAK JĄ WYZWOLIĆ?

Gdy prof. Rolando Toro w 1970 kontynuował swoje badania nad Biodanzą i nad modelem teoretycznym, zadał pytanie uczestnikom zajęć, współpracownikom oraz osobom które go otaczały:

Czego potrzebujecie, aby być szczęśliwymi w życiu?

Właśnie z tego pytania narodziła się podstawa Biodanzy – systemu ruchu mającego na celu integrację i rozwój osobisty oraz połączenie z życiem i z jego wszystkimi formami wyrazu. Metoda jest oparta na uniwersalnych prawach, które za cel stawiają sobie ochronę życia i zdrowy rozwój człowieka. Słowo Biodanza to człon dwóch wyrazów: „bios” z greckiego życie i „danza” rozumiana jako naturalny ruch pełen ekspresji. Biodanza została stworzona w latach 60-tych przez prof. Rolando Toro Aranedę (1924-2010) – psychologa i antropologa, wykładowcę na wydziale Psychologii Sztuki i Espresji w Instytucie Estetyki na Uniwersytecie Chilijskim, docenta w Centrum Nauk Antropologicznyczno – Medycznych w Szkole Medycznej na Uniwersytecie Chilijskim. Wprowadził tę metodę w szpitalu psychiatrycznym w Santiago lecząc wielu pacjentów i osiągając spektakularne rezultaty. Z czasem rozszerzył swoje działania na ludzi zdrowych i w 1966 roku stworzył model teoretyczny. Pięć lat później zaszczepił metodę w Brazylii, skupiając się na osobach, które chciały rozwijać swój wewnętrzny potencjał. W 1984 roku studenci Toro przynieśli Biodanzę do Europy, a on sam przeprowadził się do Mediolanu pięć lat później. Taniec życia rozprzestrzenił się we Włoszech, Portugalii, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii, Holandii, Niemczech i Francji. Znany jest także w Afryce Południowej, Japonii, Australii i Ameryce Północnej. W ciągu ostatnich 40 lat Biodanza została opracowana jako bogata terapeutyczna metoda tańca z około 250 ćwiczeniami.  

Zajęcia z Biodanzy – prowadzi Agnieszka Sut.

KROKI DO KREATYWNOŚCI  

Dzięki temu społecznemu badaniu w 1970 roku okazało się, że wszyscy ludzie potrzebują tego samego, w kolejności dokładnie takiej jak opisuję:

1. Witalność – potrzebujemy czuć, że żyjemy. Czuć energię i werwę. Czuć, że mamy w sobie chęć, aby rano wstać z łóżka.

2. Seksualność – pragniemy czuć przyjemność płynącą z życia, uwrażliwić się na instynkty, na impulsy, które nas otaczają.

3. Uczuciowość – bycie częścią wspólnoty, przynależeć, czuć obecność innych osób dookoła nas, czuć emocje i miłość.  

4. Kreatywność  – tworzenie przestrzeni, szukanie nowych możliwości.  

5. Transcendencja – poczucie, że jestem częścią wszechświata, że przynależę do czegoś, co jest dużo większe i obszerniejsze i czego nie mogę ogarnąć umysłem.  

Po to, abyśmy cokolwiek mogli zrealizować w życiu, potrzebne jest nam czuć, że jesteśmy żywi, czuć ochotę, że chcemy wstać rano z łóżka.  To jest właśnie najprostsza definicja witalności w Biodanzie. Czuć impuls do życia i do tego aby wyjść z domu, bo bez witalności nic się nie wydarzy.   Seksualność natomiast  jest rozumiana jako doznawanie przyjemności w życiu i to ona sprawia, że masz ochotę coś zrobić i dbasz o to, aby to, co się przydarza, było przyjemne. Za tym idzie poznanie nowych osób i pragnienie, aby być częścią wspólnoty. Kiedy są obecne w tobie witalność i seksualność, to tym samym jest stworzona przestrzeń, aby rozwijała się kreatywność. Kreatywność jest formą istnienia, i jak mówił Rolando Toro, to przejście z chaosu do porządku.  

KREATYWNOŚĆ TO NATURALNY POTENCJAŁ  

Jesteśmy kreatywni kiedy znajdujemy rozwiązania jako odpowiedzi na problemy, kiedy robimy cokolwiek w niepowtarzalny, jedyny w swoim rodzaju sposób, przypisany do każdego z nas. Kreatywność to także, w wymiarze dnia codziennego, wyrażanie swojej tożsamości. Poprzez doświadczanie ćwiczeń Biodanzy stymulowana jest kreatywność, aby wykorzystać ją w każdym aspekcie naszego życia.   Aby dotknąć swojej kreatywności musimy rozwiązać, uwolnić, rozpuścić schematy, które trzymają nas w ryzach. To one sprawiają, że wszystko jest do siebie podobne. Kreatywność to pójście w nieznane. W Biodanzie to pójście w stronę ekspresji egzystencjonalnej. To droga  w stronę czegoś, co czujemy że jest, a czemu nie możemy nadać ram. Kieruje nami ciekawość, uaktywnia się instynkt poszukiwacza, który jest w każdym z nas i do głosu dochodzi potrzeba przemieszczania się.   

W POSZUKIWANIU SWOJEJ KREATYWNOŚCI  

Kreatywność zaczyna się na granicy między czymś, co znamy, a tym, w stronę czego bardzo chcielibyśmy pójść. Liczą się nawet małe kroki, bo już wychodząc poza obowiązujący i znany  standard w kierunku czegoś nieznanego spotykamy swoją kreatywność.   Dzięki odkryciu kreatywności w sobie człowiek jest w stanie sprostać codzienności. Kilka lat temu we Włoszech zostały przeprowadzone badania na temat Biodanzy i poziomu stresu oraz analfabetyzmu emocjonalnego. Okazało się, że po roku praktykowania Biodanzy poziom stresu obniża się i nie wraca do poziomu sprzed roku. Dzieje się to  między innymi dzięki rozbudzeniu kreatywności. Doświadczając możliwości wyboru innych dróg zaczynamy tworzyć inne paradygmaty, nowe relacje i doświadczamy porządku w życiu osobistym. Bez kreatywności tworzenie tych nowych elementów życia nie jest możliwe.  

Ludzie doświadczają kreatywności w każdym momencie życia, np. przygotowując stół do obiadu, otaczając się przedmiotami które im się podobają. Biodanza jest o tyle cenna, że pozwala zauważyć ową kreatywność jako coś naturalnego, a nie stan przypisany malarzom czy artystom. Kreatywność to naturalna cecha ludzi i mówi o wielu możliwościach, których jeszcze nie doświadczyliśmy, a które w dużym stopniu mogą zmienić naszą codzienność na lepsze. Każdy z nas ma wybór, który jest aktem ludzkiej kreatywności.

AUTOR

Agnieszka Sut

Agnieszka Sut – nauczycielka Biodanzy Systemu Rolando Toro i założycielka pierwszej szkoły tej metody w Polsce. Posiada dyplom IBF Facilitatora Biodanzy Systemu Rolando Toro. Uzyskała specjalizację w dziedzinach: Biodanza w miejscu pracy (dla firm i zakładów pracy), Biodanzy dla dzieci i młodzieży, Biodanza głos i instrumenty perkusyjne, Biodanza wodna, Biodanza i Geriatria.
Swoje ciągłe poszukiwania i rozwój osobisty, ciekawość ludzi i świata realizuje poprzez Biodanzę szukając coraz głębszych sposobów wyrażenia osobowości i jak najbliższego połączenia z własnymi odczuciami i emocjami. Jest częścią „Coordinamento bresciano degli insegnanti di Biodanza”, który promuje system Biodanza w Bresci i okolicach (www.biodanzabrescia.org) oraz członkiem Stowarzyszenia włoskiego „Biodanza Italia” (www.biodanzaitalia.it).
Posiada II Stopień Reiki i od ponad dwudziestu lat podąża ścieżką duchowego rozwoju. Jej wielką fascynacją jest praca z głosem rozumianym jako naturalny dźwięk, który jest częścią naszej osobowości i intymności.
Na co dzień mieszka w północnych Włoszech, gdzie prowadzi kursy cotygodniowe Biodanzy dla dorosłych i warsztaty z Biodanzy i głosu.
www.biodanza.com.pl

Jeden komentarz Dodaj własny

  1. M.Aszyk pisze:

    Najlepszy artykuł jaki czytałam ❤️❤️

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s